High Intensity

High Intensity

High Intensity is een ideale combinatie is tussen kracht- en cardioconditie. Het is een intensief trainingsconcept wat gebaseerd is op circuit- en intervaltraining. Dit zijn bewezen de meest effectieve trainingsvormen; Niet uren op een loopband of crosstrainer staan maar korte, intensieve workouts. Jouw lichaam wordt telkens weer verrast en uitgedaagd.

De High Intensity training is geschikt voor iedereen ongeacht geslacht, leeftijd of fitheid. Het is een resultaatgerichte en verslavende workout! elke maandag om 19:00