BUITENTRAININGEN per di 12 mei reserveer

BUITENTRAININGEN per di 12 mei reserveer

Volwassenen mogen nu ook in een groepje buiten sporten met minimaal 1,5 meter afstand Hier gaan we natuurlijk gebruik van maken.

Vanaf dinsdag 12 mei gaan we starten met buiten trainingen.

We starten met de ochtenden & avonden :

OCHTEND :     Ma t/m zaterdag om 10:00 11:00 en 12:00 

AVOND :          Ma t/m donderdag om 18:00 19:00 en 20:00

Wil je hieraan meedoen en zien welke trainingen er zijn ?! Reserveer (max 15 personen) een plekje door middel van onderstaande link. Je komt dan terecht in het reserveer systeem.

KLIK HIER OM TE RESERVEREN:

https://www.supersaas.nl/schedule/Fit2000/Fit2000_Buitentrainingen

Vermeld daarin je naam en mailadres en kies een lesdag en tijd. ( je kan maximaal 4 plekken per week reserveren en maar 1 uur reserveren op dezelfde dag. Dit om andere klanten ook de mogelijkheid te geven om te sporten.

Je krijgt dan indien gewenst een bevestiging als je een plekje hebt gereserveerd.

Hoe ziet de buitentraining eruit?

LET OP ! De Buitentrainingen worden gegeven op 2 verschillende locaties.

De doordeweekse ochtenden: maandag t/m vrijdag           JENNY PLANTSOEN

De doordeweekse avonden maandag t/m vrijdag & de zaterdag:  Sportpark DE VERADEMING

Deze parken hebben veel mogelijkheden en ruimte voor onze trainingen en er is ook een grasveld aanwezig. Daar ligt ons materiaal om mee te trainen.

  • Er wordt of op tijd getraind of op aantal herhalingen voordat je doorgaat naar het volgende vak voor de volgende oefening.
  • Ruimte ingepland om schoon te maken wat je hebt gebruikt.
  • Er is een instructeur aanwezig die de les geeft.

Wat voor buitentrainingen worden er gegeven?

De instructeur zet een parcour uit waar verschillende (kracht) oefeningen gedaan kunnen worden en kan bestaan uit verschillende materialen zoals dumbells en barbells, bankjes of matten.

Ook kan de instructeur een buikspierkwartier , Crossfit les, BBB les of gladiator les geven.

In de ochtend worden er ook 50+ groepslessen gegeven.

Voor de sporters:

  1. Houd 1,5 meter afstand.
  2. Reserveer en Kom alleen op afspraak
  3. Kom alleen.

4.  Kom niet eerder dan de afgesproken starttijd naar de plek

5.Blijf thuis als je een van de volgende klachten hebt: neusverkoudheid, loopneus, niezen, keelpijn, lichte hoest, verhoging (vanaf 38 C°).

6.Blijf thuis als iemand in jouw huis koorts heeft (vanaf de 38 C°) en/of benauwdheidsklachten.

7.Schud geen handen.

8.Volg altijd de aanwijzingen van de instructeur op.

9.Ga voorafgaand aan de training thuis naar het toilet.

10.Was voorafgaand aan de afspraak/het bezoek je handen met zeep, minimaal 20 seconden.

11.Neem een grote handdoek mee.

12.Vul thuis je flesje/bidon met water.

13.Verlaat direct na het sporten de accommodatie

14. We hebben natuurlijk te maken met bewoners die rondom het park wonen. Probeer daar aub rekening mee te houden.

15. Als je hebt gereserveerd en niet komt ben je voor een week uitgesloten van deelname aan onze buiten trainingen

Vragen over buitentraining ?

Stel ze gerust en mail naar : barfit2000@outlook.com

tot snel!   Stay Healthy            Stay Fit2000!

 

Leave a reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *